食生活が偏ってるかなと思って
さっき、買って飲んだ。

かなりグロテスクな形だった。

あまり補助食品には頼りたくないけど、
いろんなものを試してみよう

小さいことだけど。

えっと、私にとって大きな変化、昨日。

ついに、今のジム、退会手続きをした。
今月いっぱいでおしまい。
3年半以上、よく通ったよ。

今年に入ってマンネリ化して、いつやめようか
と思ったけど、なかなか決心つかずに、ようやく
って感じ。

まぁ、運動は続けたいから、次のジム探すけど。
ジム探しもけっこう、楽しみなものだし。

とりあえず、目の前のことに全力で行こう。
マジで、今年　チャンスの波が来てると思うんだよね。

少し、ペースが失速したような気がするし、
気持ちの方向性が分散してしまった気がするけど、
これからまた挽回していこう。

とにかく、05年は大事な年。

なんか漠然とした内容だけど、そんな感じ

このウィスキー

前回、Jazz barへ行ったときに、久々に飲んだ。

これは私が、社会人1年目ではじめての一人暮らしを
東北でした時に、よく飲んでいたものだ。

ウィスキーのウの字も知らずに背伸びをしていた時期じゃ

音楽と一緒で、酒も、飲むとその時の情景を思い出させる。
（よっ　キザ男！）

20代では23，4が華だったかな　と思う。
いい思い出としては・・

その後は真面目一辺倒すぎた。

30代は丸みを帯びてきたわけだから、ちと
遊びの要素を入れて、40になって、華と思える日々を
送ろうぞい。

実際、今の方が充実しているし、チャンスも比較にならない
ほど大きいところにきている（ような気がする）。

レッツらゴー

酒と音楽を友にしながら・・


（きゃっ　かっこよすぎ　自画自賛）

フリーマガジンのラックにやせ組という雑誌が
あったので、持ち帰って読んだ。
広告の作り方に興味があるもんで。

確かにサプリの効果はあるよな
サプリで筋肉ついた気がしたし（半年ぐらい前）

うん、確かに効果はある。

ただ、

基本は食生活と運動だよな（と私は確信する。）
この2つがしっかりして＋サプリならなおよいという
ところでしょうか。

無理にダイエットとか、サプリだけで何とかなるとか
そういう考えはどうかと思ってしまうのだ。

わしも5年前ぐらいに体重70いって、今63ぐらいだけど
結局　習慣的な運動（水泳メイン）のおかげだもんな。

欲求に任せて人並みに生活してたら、やっぱ太るよ。
オレもまさか自分が24、5であんな腹（もう大変！）
になるとは思わんかったし。何もしなかったら、
今頃75はいってるんじゃないか？
（オヤジ　横綱だし・・）

だからスポーツやめたらおそろしいぞ　今でも

だけど、やったらやっただけ見返りはあるよな
好きなものは食えるし、あれもこれも。
よい習慣が大事なのだ。

それが逆三角形のひみつじゃ

あと私のおすすめ
前にも書いた記憶あるけど、

ミラーリング

全身を鏡でみる習慣をもつこと
現実と理想をイメージする

けっこう効果あると思うんだけど。

人にその姿みられたら、変態もんかもしれんが

顔見るように全身も

ってなノリでどうですかっ！？

PS ダイエットには関係ないけど、肌つやには
　　芋焼酎がいいっす　
　　翌朝の肌調子が違うぞ
　（少なくとも自分は←意識したんでなく、たまたま発見）
　　人により効果でるかどうかわからんけど、
　　ご関心ある方はお試しあれ

　　

昨日は実家に帰った。

忘年会の費用を出してもらったお返しに
写真のものを土産に持って行った。

買うのに、、けっこう勇気がいった。

店員さん、オレの気が変わらぬうちに、早くレジを
すませてくれい

オレ、まだ飲んだことなかったので、個人的興味で
買った部分がかなり大きくて、お土産は買う口実に
すぎないのかも、と思ったけど、いいか。

で、ケーキも買って、正月というより、
かなり先走り（前戻り？）のクリスマスメニュー
という感じになってしまったが、これもいいか。

これで、話の窓口が一つできたかな
（自分からは話さないけど。）

これもある意味　社会勉強（何でも前向きに）

そしてお金の使い道によって、かくも価値観が変わるとは。

他の商品なら、そこまで悩まないのでしょうが

風呂が詰まっちゃって水が流れにくいこと約1年

というか、入居当初から既におかしかった。

一時はまったく流れないこともあったし。

くそ、悪徳不動産め

そんな悩みを一気に解決！？

CMでこの商品を見つけ、即買いに走った！（ほんと感動！！！）

業者を呼んだら、2万ぐらいかかるっていうし、
何より、連絡するのも作業中待っているのも
めんどくさい（かなりのずぼら性）ので、ほっておいた
（ジムで湯船につかれるし）のだが　この300円ぐらいので、
解決したらどうしましょ　

うまくいくといいなー

詰まった髪を溶かす　てあるけど、


頭にかけたら・・・ああ　おそろしや

（シャンプーと間違えないようにしよ　目が悪いんで）

昨日から、マッスルマッスル口ずさんでいたら、
マッスルパンツなるものがあるではありませぬか！

履くだけで、カラダが見違えるほど変わる　と

ほー

ここでは書くことできませぬが、あんなのがこんなにもなって
などなど、すごいことしきり　ほーほーの7乗バージョン
ですがな。（残尿感は、まだニーズはありませんが。）

オトコ物にもこんなのあったんだ

広告みてて、こちらが照れてくるのだけど。

とりあえず、今回はパス

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今日は雨降りで、寒いです。
夕食（今日はカレーじゃ）をもう作ってしまったので、
これから出かけてきます。

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テーマが勝手に趣味になってるけど
パンツは趣味ではありません。

興味は少しありますが（←それ趣味っ）

スリムビューティーからマッチョビューティーへ

このプロテイン、相撲、柔道、空手家向きとのこと。

よし、空手家のカラダをイメージして更に筋肉つけよう。

今回はバナナ味だ。そこそこうまい。昔30円で売ってた
バナナアイスと同じ味。懐かしいぞ。

オレのカラダは今、全盛期

ただ、厚味がないので、あと3キロ筋肉で増やして
どんなカラダになるか、試してみようかな。