もうすぐ健康診断

1ヶ月後だけど。

でも30過ぎた頃から、明らかに体調変動が気になるように
なった。体型変動の方はないのだけど・・・

毎年、違ったところが気になる。
腰痛だったり、頭痛だったり、足のむくみ、動悸等々・・・

今は、血圧。
低血圧気味だったのが、今はやや高くなってしまった。
130前後−90弱ぐらい

生活習慣を気をつけていきたい。特に食事だろうなと
思う。（外食三昧だし、塩分取りすぎかな）

運動してて、外見健康そうに見えてもだめだね。