あったので、持ち帰って読んだ。
広告の作り方に興味があるもんで。
確かにサプリの効果はあるよな
サプリで筋肉ついた気がしたし（半年ぐらい前）
うん、確かに効果はある。
ただ、
基本は食生活と運動だよな（と私は確信する。）
この2つがしっかりして＋サプリならなおよいという
ところでしょうか。
無理にダイエットとか、サプリだけで何とかなるとか
そういう考えはどうかと思ってしまうのだ。
わしも5年前ぐらいに体重70いって、今63ぐらいだけど
結局 習慣的な運動（水泳メイン）のおかげだもんな。
欲求に任せて人並みに生活してたら、やっぱ太るよ。
オレもまさか自分が24、5であんな腹（もう大変！）
になるとは思わんかったし。何もしなかったら、
今頃75はいってるんじゃないか？
（オヤジ 横綱だし・・）
だからスポーツやめたらおそろしいぞ 今でも
だけど、やったらやっただけ見返りはあるよな
好きなものは食えるし、あれもこれも。
よい習慣が大事なのだ。
それが逆三角形のひみつじゃ
あと私のおすすめ
前にも書いた記憶あるけど、
ミラーリング
全身を鏡でみる習慣をもつこと
現実と理想をイメージする
けっこう効果あると思うんだけど。
人にその姿みられたら、変態もんかもしれんが
顔見るように全身も
ってなノリでどうですかっ！？
PS ダイエットには関係ないけど、肌つやには
芋焼酎がいいっす
翌朝の肌調子が違うぞ
（少なくとも自分は←意識したんでなく、たまたま発見）
人により効果でるかどうかわからんけど、
ご関心ある方はお試しあれ
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