気分快適

骨盤体操から発展して

短時間で気分が引き締まる技を発見しました。

それは、逆立ちです！

といっても腕で支えるのではなく、
後頭部と肩で支えるやつ。
（普通の逆立ちに自信がないので・・）

これを寝る前、朝起きる前、3分ぐらいやるだけで、
信じられないくらい頭が冴えて？、テキパキ人間になります

で、体調もよくするために、逆立ちのまま
足を広げたり、腰をひねったり、空中？で
いろんな体勢を（あんなことも、こんなことも…）
試みるとなかなかおもしろいし、快適。
カラダも柔らかくなるので、ケガもしにくくなる！？

自分の場合、腰痛もほとんどなくなりました。
まさに大発見でした。

関心ある方はお試しあれ

※下記の人は用法を注意！

イライラしがちな人→症状ひどくなる可能性あり

飲食直後の人→逆流の可能性あり