かがみのチカラ

そうか40−3

もしかして。

今朝、全身が映るぐらいでかいスタンドミラーを

割ってしまったのだが、おかげでよい発想が湧いてきた只今。

仮説：鏡に日常、自分のカラダ全体を映し出させることで

　　　理想的なカラダになれる。（もちらんハダカを）

スタンドミラーを買ったのは2年ぐらい前だ。

そして、オレがスポーツクラブに入会して

週2，3回コンスタントに通い出したのも2年半ぐらい前。

オレは学生時代までは陸上部で中長距離をやっていただけ

あって、スリム体型だったが、24歳あたりからけっこう

肉がつき始めていた。腹をみせると皆からからかわれるほど

出っ腹になっていた。

ダイエット（？）も少しはやっていたが、食欲には

勝てず、効果ゼロ状態。

オレも親父と一緒で歳をとりながら、太る体質なんだろうな、

遺伝には勝てんな、と思っていた。

が、転職を機に引越しをし、近くにジムがあったので、

ダイエットというよりは、ストレス発散を目的に入会したのだった。

ジムには、銭湯なみのユブネと、シャワー、サウナもあり、

当然、ミラーもでかく、みんな（♂）のハダカとともに、

自分のハダカもミラーを通して日常的にみることになった。

当然、意識しなくても比較してしまったりする。

そんな中、家にもインテリアの一つという感覚ででかいミラーを

置くようになった。

つまり、週2，3回、ジムでハダカを見る以外に

家でも風呂上りに見ることになった。

そして、理想の体型（イメージ）はジムのカレ（？不特定多数だよ）

確かに、コンスタントに運動しているわけだから、

ヤセて当然、かもしれない。

が、ジムに入るまで（ミラーで毎日ハダカを見る習慣がつくまで）は

ダイエット効果など、全くなかったのだ。

しかも、今のオレの食欲はかなりのもので、量も半端ではないのだ。

それだけ、食べているのになぜ、3年ぐらい前までのように

太らないのか？

意識、無意識的にはっきりとした体型のイメージがあるからでは？

しかも、オレは上半身に筋肉をつけたかったのだが、今は

まさにそうなっているのだ。

特に専用マシーンで鍛えているわけではなく、行ったら、20分ほど

（実質もっと少ないか？）泳ぐだけ。

ミラーによる全身ハダカ映し出し、他人をみて理想のカラダの

イメージ化、そして軽い運動。

たったそれだけ。

これは、カラダ作りだけではなく、

もっと大きく、人生そのものにも活用できるのではないか。

と思っている只今21時半なのでした。